Nie każda osoba, która rozpoczyna własną przygodę z uprawianiem sportu jakim jest bieganie, idealnie orientuje się, jak dobrać buty do biegania. Jest to powszechnie znana sytuacja. Może ją rozwiązać jedynie eksperckie podejście trenera do zaobserwowanej sytuacji. Należy dokładnie zbadać swoje predyspozycje, pokrycie na bieżni i oczywiście sam fakt, gdzie chcemy uprawiać biegi.

Wszystkie buty do biegania powinny idealnie usztywniać naszą piętę i zapobiegać przed jej skręceniami. Najpowszechniejsze jest wykręcenie kostki, zwichnięcie więzadeł i wiele tym podobnych. Ortopedzi są zgodni. Im lepiej wytrzymałe obuwie i lepiej dopasowane, tym wyższe bezpieczeństwo podczas naszego biegania. Każdemu musi na tym zależeć w wysokim stopniu.