W Polsce co prawda nie ma duża liczba ludzi, jacy starają się profesjonalnie biegać, jednak jeżeli już młodzi ludzie decydują się na tego typu postępowania w takim wypadku bardzo często posiadają różne alternatywy, lub nawierzchnie poliuretanowe, albo też sztucznie wytworzona trawa. Sztuczna trawa oczywiście nie spełnia swego zadania oraz niestety sprawia, że biegacze najczęściej zwyczajnie nie uzyskują satysfakcjonujących efektów. Nawierzchnie poliuretanowe są idealnym sposobem każdego zawodowca na pobicie własnych rekordów sportowych.

Jeżeli jeszcze w takim razie posiadają oni najlepsze buty do biegania dla osób biegających to zwycięstwo mają gwarantowany. Wielu trenerów chce aby ich stawiający pierwsze kroki w biegach rozpoczynali swoje kariery na normalnej nawietrzni. Bardzo często biegają zawodnicy zatem po zwykłych szlakach oraz bieżniach, a do tego jeszcze wykonują ćwiczenia w terenie. Niejednokrotnie da się je spotkać na leśnych ścieżkach czy też w miejskich alejkach. Prawdziwe osiągnięcia da się osiągnąć jedynie poprzez ostremu i wymagającemu treningowi.